Coaching Beiträge

Coach&Coach: Waldbaden

Coach&Coach: Waldbaden

Waldbaden ist einer dieser Modebegriffe der uns auf jeder besseren Wellness-Website entgegengeworfen wird. Oft als normaler Spaziergang missverstanden, gehört zum "richtigen" Waldbaden aber eine besondere Form der Achtsamkeit um die (nachgewiesenen) biologischen...

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Coach&Coach: Das GROWTH Mindset

Coach&Coach: Das GROWTH Mindset

Stillstand muss nicht sein! Wir können bis zu unserem Tod lernen und auch Dinge, die wir nicht zu hoffen gewagt haben, erreichen. Möglich wird dies durch das GROWTH Mindset, auf deutsch auch dynamisches Selbstbild genannt. Was es damit auf sich hat, und wie es sich...

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Coach&Coach: Gute Vorsätze und SMART Ziele

Coach&Coach: Gute Vorsätze und SMART Ziele

Alle Jahre wieder: am Silvesterabend machen wir uns die besten Vorsätze für das neue Jahr: Ich werde abnehmenIch rauche nicht mehrIch verdiene mehr Geldund viele weitere... Oft sind diese guten Vorsätze nach wenigen Wochen verflogen. In dieser Folge beschäftigen Jan...

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Coach&Coach: Rückblicke

Coach&Coach: Rückblicke

Ein Jahr geht zu Ende - auch für uns eine gute Gelegenheit zurückzuschauen und uns mit dem Vergangenen auseinanderzusetzen. Warum neigen Menschen dazu zurückzublicken? Warum gelingt es manchen aus der Vergangenheit Kraft zu schöpfen, während andere in der...

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Coach&Coach: Dankbarkeit

Coach&Coach: Dankbarkeit

Pünktlich zum Fest beschäftigen Jan Gustav Franke und ich uns mit Dankbarkeit, die nicht nur zu Weihnachten eine essenzielle Rolle in einem zufriedenen und glücklichen Leben spielt. Wofür kann man dankbar sein, wie kann man Dankbarkeit entwickeln? Welche positiven...

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Coach&Coach: Rituale

Coach&Coach: Rituale

Rituale kennen wir alle aus unserem Leben: große Lebensereignisse werden oft mit einem Ritual verbunden - Hochzeiten, Beerdigungen und Einschulungen sind nur ein paar Beispiele.In dieser Folge von Coach&Coach gehen Jan Gustav Franke und ich der Macht von Ritualen...

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Coach&Coach: Arbeit & Glück

Coach&Coach: Arbeit & Glück

Braucht man einen erfüllenden Job um glücklich zu sein? Darf man auch glücklich sein, wenn mein Beruf lediglich den Zweck erfüllt Geld zu verdienen? Diesen Fragen und (möglichen) Antworten gehen Jan Gustav Franke und ich in dieser neuesten Folge von Coach&Coach...

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Coach&Coach: Richtig miese Tage

Coach&Coach: Richtig miese Tage

Wenn sich schon die Kaffeemaschine morgens mit dem Rest der Welt gegen uns verschworen hat: richtig miese Tag gibt es!Jan Gustav Franke und ich ergründen in dieser Folge wie schlechte Tage entstehen können und vor allem,  wie man sie in richtig gute oder zumindest...

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Coach&Coach: Intuition

Coach&Coach: Intuition

Kann uns Intuition helfen und was ist das überhaupt? Jan Gustav Franke und ich diskutieren in dieser neuen Folge, in welchen Situationen uns Intuition leiten kann und wann nicht. Außerdem gehen wir der Frage nach, ob sich Intuition trainieren und erlernen lässt....

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Coach&Coach: Das innere Team

Coach&Coach: Das innere Team

Wer bin ich und wenn ja wie viele? Dieser bekannte Buchtitel könnte Pate für die neue Folge unseres Podcasts gestanden haben. Allerdings beschäftigen Jan Gustav Franke und ich uns hier nicht mit dem Buch, sondern mit dem Coaching Tool des inneren Teams basierend auf...

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