Jan Gustav Franke und ich sprechen in unserem Podcast natürlich viel von Coaching – aber wie ist eine Coaching-Sitzung aufgebaut? Wir beschreiben in dieser Folge das GROW Modell von Whitmore und gehen einzeln auf die unterschiedlichen Coaching-Phasen und deren Bedeutung ein. Fragen und Anmerkungen gerne an bjoern@bjoernbobach.de und kontakt@jangustavfranke.de Hier die Transkription des Podcast: JanHerzlich willkommen zu einer…
Resilienz beschreibt die Widerstandskraft eines Menschen gegen negative Einflüsse. Das tolle: Resilienz kann man lernen!In dieser neuen Folge beschäftigen ich und Jan Gustav Franke uns mit den 7 Säulen der Resilienz und ihrer Bedeutung. Fragen und Anmerkungen gerne an bjoern@bjoernbobach.de und kontakt@jangustavfranke.de Hier die Transkription des Podcast: BjörnHallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Coach und…
Gewohnheiten gibt es viele, meistens gute, die wir uns wünschen, und manchmal schlechte, die wir loswerden wollen. Warum sind manche Gewohnheiten in uns stärker verwurzelt als andere? Wie kann man gute Gewohnheiten stärken und schlechte abbauen?In dieser neuen Folge von Coach&Coach beschäftigen ich und Jan Gustav Franke uns auch mit unseren persönlichen Erfahrungen und wie…
Auszeiten sind enorm wichtig. In ihnen regenerieren wir unsere mentalen Kräfte und es erwacht neue Kreativität. Dennoch werden Auszeiten von vielen nicht geplant oder wahrgenommen, oft gepaart mit einem schlechten Gewissen, wenn man sich dann doch mal Zeit ausserhalb des beruflichen Alltags nimmt. In dieser neuen Folge von Coach&Coach gehenich und Jan Gustav Franke den…
Führungskräfte haben schon oft von Coaching gehört. Entweder weil man von Ihnen erwartet coachen zu können oder weil man hofft, das sie ihre Führungsqualitäten durch Coaching verbessern oder ausbauen können.In dieser Folge von Coach&Coach beschäftigen ich und Jan Gustav Franke uns mit den Anforderungen die an Führungskräfte gestellt werden und beleuchten die speziellen Herausforderungen von…
Von Empathie hat jeder schon einmal gehört. In dieser Folge setzen sich Björn Bobach und Jan Gustav Franke genauer mit dem Begriff auseinander: was Empathie ist, wie sie helfen kann und ob Empathie erlernbar ist. Fragen und Anmerkungen gerne an bjoern@bjoernbobach.de und kontakt@jangustavfranke.de Hier die Transkription des Podcast: JanHerzlich willkommen zu einer neuen Folge von Coach und Coach.…
Jan Gustav Franke und ich beschäftigen uns in dieser Coach&Coach Folge mit positivem Denken. Was ist positives Denken und was nicht? Was bringt es uns eine positive Sicht auf die Geschehnisse um uns herum zu entwickeln? Fragen und Anmerkungen gerne an bjoern@bjoernbobach.de und kontakt@jangustavfranke.de Hier die Transkription des Podcast: BjörnHerzlich willkommen zu einer neuen Folge Coach und Coach…
In dieser Folge von Coach&Coach beschäftigen wir uns das erste Mal mit einem Coaching Tool: dem leeren Stuhl. Jan Gustav Franke und ich erklären diese spezielle Form des Perspektivwechsels, die besonders in Konfliktsituationen mit einzelnen Personen hervorragend helfen und klären kann. Fragen und Anmerkungen gerne an bjoern@bjoernbobach.de und kontakt@jangustavfranke.de Hier die Transkription des Podcast: JanHerzlich willkommen zu einer…
Als ehemaliger Opernsänger habe ich Musikerleben und das Geschehen am Theater 10 Jahre leibhaftig erleben dürfen. Was mir damals nicht klar war: ich hätte hier dringend die Hilfe eines Coaches nutzen sollen um den teils ruppigen Alltag besser zu meistern und mich fokussierter auf meine Kernaufgabe, das musizieren und üben, zu konzentrieren. Jan Gustav Franke…
In dieser neuen Episode von Coach&Coach beschäftige ich mich mit Jan Gustav Franke mit Lebenszielen. Wie schon in einem meiner Blogartikel beschrieben, werden Lebensziele oft falsch verstanden und werden zu sehr auf die materielle Ebene gelegt. In dieser Podcast Folge beschäftigen wir uns daher damit wie man richtige Lebensziele für sich persönlich definieren und finden…
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