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Ignorieren

Coaching

Finden Sie mit meiner Unterstützung ihren eigenen Weg, fördern Sie ihr persönliches Wachstum oder lösen Sie Konflikte – mit Coaching wird vieles möglich, was Sie vorher nicht für möglich gehalten haben. Nutzen Sie ihr eigenes Potential in vollen Zügen und mit einem guten und sicheren Gefühl.

Was Coaching ist (und was es für Sie tun kann)

Coaching ist Beratung ohne Ratschlag – Sie werden durch mich viel mehr zu ihrer eigenen Lösungsfindung gebracht – einer Lösung, die sich für Sie auch richtig gut anfühlt.

Kennen Sie folgende Fragestellungen?

  • Warum habe ich immer wieder die gleichen Konflikte?
  • Warum komme ich in meiner Karriere nicht voran?
  • Wieso kann ich mich nicht zwischen verschiedenen Optionen entscheiden?
  • Warum reagiere ich in manchen Situationen nicht wirklich günstig für mich?
  • Wie komme ich in meinem Leben oder Beruf von Punkt A nach Punkt B?

Diese Liste kann man fast endlos weiter führen – im Coaching finden Sie mit meiner Unterstützung die für Sie passende Antwort.

Eine etwas tiefere Coaching Definiton finden Sie in diesem Blog Artikel.

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Coaching ist Fortbildung

Coachings können sie als Fortbildungskosten steuerlich geltend machen! Fragen Sie ihren Steuerberater!

Für wen ist Coaching geeignet?

Coaching eigenet sich grundsätzlich für jeden Menschen der persönlich oder beruflich weiter kommen will, aber nicht weiß wie oder aus noch nicht geklärten Gründen davor zurück scheut. Die Themen können hier sowohl im beruflichen, als auch im privaten Umfeld liegen:

Business Coaching

Im Business Coaching stehen die beruflichen Themen im Vordergrund. Typische Beispiele hierfür sind:

  • Wie erreiche ich mein Karriereziel?
  • Wie schaffe ich es, etwas Neues zu lernen?
  • Konflikte mit Mitarbeitern/Kollegen/Vorgesetzten
  • Change-Management
  • Kommunikationsprobleme / bessere Gespräche führen
  • Führungskompetenzen aufbauen und erweitern
  • Vorbereitung auf neue berufliche Aufgaben
  • Über- und Unterforderung

Business Coaching können Sie als Arbeitgeber auch ihren Mitarbeitern zu Verfügung stellen. Hierzu biete ich Rahmenverträge an – kontaktieren Sie mich gerne.


Persönliches Coaching

Persönliches Coaching konzentriert sich auf ihr privates und familiäres Umfeld, das oft auch direkte Auswirkungen auf ihre berufliche Leistung haben kann. Ein paar beispielhafte Themen sind:

  • Work-Life-Balance
  • Konflikte innerhalb der Familie
  • Lebensziele definieren und erreichen
  • Orientierung finden
  • Mit Veränderungen umgehen (zum Beispiel Trennung, Umzug, etc.)
  • Achtsamkeit entwickeln und verstärken

Coaching für Musiker / Sportler

Dank meines eigenen Lebenslaufs, kenne ich die Musikerwelt sehr gut und die Herausforderungen, denen man sich täglich stellen muss. Aufgrund der großen Parallelen zum Leistungssport, lassen sich hier nahezu die gleichen Themen aufführen:

  • Lampenfieber / Wettkampfprobleme
  • Psychologische Hürden
  • Üben / das Training mental optimieren
  • Konkurrenzdruck
  • Psychische Gesundheit stärken

Gehen Sie den nächsten Schritt!

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Coach&Coach: Gesunder Egoismus – Nach uns die Sintflut?

Wenn es mir gut, geht es auch allen um mich gut. Dieser sehr wahre Satz wird in den letzten Jahren des öfteren missbraucht um einen starken Egoismus zu rechtfertigen. Aber das ist hier keineswegs beabsichtigt – gesunder Egoismus ist gut und wichtig. Viele Menschen finden hier nicht den rechten Zugang oder eine gute Balance. In dieser […]

Coach&Coach: Gelassenheit, Mut und Weisheit! – Das Gelassenheitsgebet

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Coach&Coach: Finden statt Suchen

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Björn Bobach - Hör nicht auf die Gurus!

Hör nicht auf die Gurus! – Wie man seinen eigenen Weg findet

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Fast in jeder Folge habe wir bislang den Begriff Achtsamkeit erwähnt – da wird es Zeit sich nun endlich auch damit auseinanderzusetzen. Jan Gustav Franke und ich sprechen über die Wirkung (auch auf uns persönlich) und wie man Achtsamkeit nachhaltig erlernen und trainieren kann. Hier die Transkription des Podcast: Björn Herzlich willkommen zu einer neuen […]

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Coach&Coach: Waldbaden

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Coach&Coach: Gute Vorsätze und SMART Ziele

Alle Jahre wieder: am Silvesterabend machen wir uns die besten Vorsätze für das neue Jahr: Ich werde abnehmenIch rauche nicht mehrIch verdiene mehr Geldund viele weitere… Oft sind diese guten Vorsätze nach wenigen Wochen verflogen. In dieser Folge beschäftigen Jan Gustav Franke und ich uns damit, warum es den Brauch der Guten Vorsätze überhaupt gibt, […]

Coach&Coach: Rückblicke

Ein Jahr geht zu Ende – auch für uns eine gute Gelegenheit zurückzuschauen und uns mit dem Vergangenen auseinanderzusetzen. Warum neigen Menschen dazu zurückzublicken? Warum gelingt es manchen aus der Vergangenheit Kraft zu schöpfen, während andere in der Vergangenheit gefangen zu sein scheinen? Wie kann man Rückblicke gewinnbringend gestalten? Diesen Fragen gehen Jan Gustav Franke […]

Coach&Coach: Dankbarkeit

Pünktlich zum Fest beschäftigen Jan Gustav Franke und ich uns mit Dankbarkeit, die nicht nur zu Weihnachten eine essenzielle Rolle in einem zufriedenen und glücklichen Leben spielt. Wofür kann man dankbar sein, wie kann man Dankbarkeit entwickeln? Welche positiven Effekte hat eine ausgeprägte Dankbarkeit für die kleinen und großen Dinge und Ereignisse in unserem Leben? […]

Coach&Coach: Rituale

Rituale kennen wir alle aus unserem Leben: große Lebensereignisse werden oft mit einem Ritual verbunden – Hochzeiten, Beerdigungen und Einschulungen sind nur ein paar Beispiele. In dieser Folge von Coach&Coach gehen Jan Gustav Franke und ich der Macht von Ritualen auf den Grund, und wie wir uns diese Macht zu Nutzen machen können. Fragen und […]

Coach&Coach: Arbeit & Glück

Braucht man einen erfüllenden Job um glücklich zu sein? Darf man auch glücklich sein, wenn mein Beruf lediglich den Zweck erfüllt Geld zu verdienen? Diesen Fragen und (möglichen) Antworten gehen Jan Gustav Franke und ich in dieser neuesten Folge von Coach&Coach sehr persönlich nach. Fragen und Anmerkungen gerne an bjoern@bjoernbobach.de und kontakt@jangustavfranke.de   Hier die Transkription des Podcast: Jan […]

Coach&Coach: Richtig miese Tage

Wenn sich schon die Kaffeemaschine morgens mit dem Rest der Welt gegen uns verschworen hat: richtig miese Tag gibt es! Jan Gustav Franke und ich ergründen in dieser Folge wie schlechte Tage entstehen können und vor allem,  wie man sie in richtig gute oder zumindest bereichernde verwandeln kann. Fragen und Anmerkungen gerne an bjoern@bjoernbobach.de und kontakt@jangustavfranke.de   Hier […]

Coach&Coach: Intuition

Kann uns Intuition helfen und was ist das überhaupt? Jan Gustav Franke und ich diskutieren in dieser neuen Folge, in welchen Situationen uns Intuition leiten kann und wann nicht. Außerdem gehen wir der Frage nach, ob sich Intuition trainieren und erlernen lässt. Fragen und Anmerkungen gerne an bjoern@bjoernbobach.de und kontakt@jangustavfranke.de   Hier die Transkription des Podcast: Jan Herzlich […]

Coach&Coach: Das innere Team

Wer bin ich und wenn ja wie viele? Dieser bekannte Buchtitel könnte Pate für die neue Folge unseres Podcasts gestanden haben. Allerdings beschäftigen Jan Gustav Franke und ich uns hier nicht mit dem Buch, sondern mit dem Coaching Tool des inneren Teams basierend auf der Theorie von Schulz von Thun. Wir erforschen, wie man unterschiedlichen […]

Coach&Coach: GROW – Die Phasen eines Coaching

Jan Gustav Franke und ich sprechen in unserem Podcast natürlich viel von Coaching – aber wie ist eine Coaching Sitzung aufgebaut? Wir beschreiben in dieser Folge das GROW Modell von Whitmore und gehen einzeln auf die unterschiedlichen Coaching Phasen und deren Bedeutung ein. Fragen und Anmerkungen gerne an bjoern@bjoernbobach.de und kontakt@jangustavfranke.de Hier die Transkription des Podcast: Jan Herzlich […]

Coach&Coach: Resilienz

Resilienz beschreibt die Widerstandskraft eines Menschen gegen negative Einflüsse. Das tolle: Resilienz kann man lernen! In dieser neuen Folge beschäftigen ich und Jan Gustav Franke uns mit den 7 Säulen der Resilienz und ihrer Bedeutung. Fragen und Anmerkungen gerne an bjoern@bjoernbobach.de und kontakt@jangustavfranke.de Hier die Transkription des Podcast: Björn Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von […]

Coach&Coach: Die Macht der Gewohnheiten

Gewohnheiten gibt es viele, meistens gute die wir uns wünschen, und manchmal schlechte die wir loswerden wollen. Warum sind manche Gewohnheiten in uns stärker verwurzelt als andere? Wie kann man gute Gewohnheiten stärken und schlechte abbauen? In dieser neuen Folge von Coach&Coach beschäftigen ich und Jan Gustav Franke uns auch mit unseren persönlichen Erfahrungen und […]

Coach&Coach: Auszeiten

Auszeiten sind enorm wichtig. In ihnen regenerieren wir unsere mentalen Kräfte und es erwacht neue Kreativität. Dennoch werden Auszeiten von vielen nicht geplant oder wahrgenommen, oft gepaart mit einem schlechten Gewissen, wenn man sich dann doch mal Zeit ausserhalb des beruflichen Alltags nimmt. In dieser neuen Folge von Coach&Coach gehenich und Jan Gustav Franke den […]

Coach&Coach: Coaching für Führungskräfte

Führungskräfte haben schon oft von Coaching gehört. Entweder weil man von Ihnen erwartet coachen zu können oder weil man hofft, das sie ihre Führungsqualitäten durch Coaching verbessern oder ausbauen können. In dieser Folge von Coach&Coach beschäftigen ich und Jan Gustav Franke uns mit den Anforderungen die an Führungskräfte gestellt werden und beleuchten die speziellen Herausforderungen […]

Coach&Coach: Empathie

Von Empathie hat jeder schon einmal gehört. In dieser Folge setzen sich Björn Bobach und Jan Gustav Franke genauer mit dem Begriff auseinander: was Empathie ist, wie sie helfen kann und ob Empathie erlernbar ist. Fragen und Anmerkungen gerne an bjoern@bjoernbobach.de und kontakt@jangustavfranke.de   Hier die Transkription des Podcast: Jan Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Coach […]

Coach&Coach: Positives Denken

Jan Gustav Franke und ich beschäftigen uns in dieser Coach&Coach Folge mit positivem Denken. Was ist positives Denken und was nicht? Was bringt es uns eine positive Sicht auf die Geschehnisse um uns herum zu entwickeln? Fragen und Anmerkungen gerne an bjoern@bjoernbobach.de und kontakt@jangustavfranke.de   Hier die Transkription des Podcast: Björn Herzlich willkommen zu einer neuen Folge Coach […]

Coach&Coach: Der leere Stuhl

In dieser Folge von Coach&Coach beschäftigen wir uns das erste Mal mit einem Coaching Tool: dem leeren Stuhl. Jan Gustav Franke und ich erklären diese spezielle Form des Perspektivwechsels, die besonders in Konfliktsituationen mit einzelnen Personen hervorragend helfen und klären kann. Fragen und Anmerkungen gerne an bjoern@bjoernbobach.de und kontakt@jangustavfranke.de Hier die Transkription des Podcast: Jan Herzlich willkommen zu […]

Wann Business Coaching sinnvoll ist

Je mehr Start-ups den Weg in die Geschäftswelt wagen und je großflächiger Unternehmen expandieren, desto häufiger ist Business Coaching in aller Munde. Wann aber ist es sinnvoll, ein Business Coaching in Anspruch zu nehmen und welche Themen können Inhalt eines solchen Coachings sein? Business Coaching hat unter den Unternehmern und Führungskräften mittlerweile eine echte Fanbase […]

Coach&Coach: Coaching für Musiker

Als ehemaliger Opernsänger habe ich Musikerleben und das Geschehen am Theater 10 Jahre leibhaftig erleben dürfen. Was mir damals nicht klar war: ich hätte hier dringend die Hilfe eines Coaches nutzen sollen um den teils ruppigen Alltag besser zu meistern und mich fokussierter auf meine Kernaufgabe, das musizieren und üben, zu konzentrieren. Jan Gustav Franke […]

Coach&Coach: Lebensziele

In dieser neuen Episode von Coach&Coach beschäftige ich mich mit Jan Gustav Franke mit Lebenszielen. Wie schon in einem meiner Blogartikel beschrieben, werden Lebensziele oft falsch verstanden und werden zu sehr auf die materielle Ebene gelegt. In dieser Podcast Folge beschäftigen wir uns daher damit wie man richtige Lebensziele für sich persönlich definieren und finden […]

Coach&Coach: Lebenskrisen

In dieser Episode von Coach&Coach beschäftigen sich Björn Bobach und Jan Gustav Franke mit Lebenskrisen. Wir definieren den begriff, geben einen kleinen Einblick in persönliche Krisen und was uns geholfen hat sie zu überwinden. Coaching kann bei Lebenskrisen sehr hilfreich sein und auch präventiv eingesetzt werden. Fragen und Anmerkungen gerne an bjoern@bjoernbobach.de und kontakt@jangustavfranke.de Hier die Transkription des […]

Coach&Coach: Macht Coaching die Welt besser?

In dieser Episode von Coach&Coach beschäftigen sich Björn Bobach und Jan Gustav Franke mit einer großen Frage: kann Coaching die Welt besser machen? Was können die positiven Einflüsse von Coaching auf tägliches menschliches Miteinander sein und wie können wir alle davon profitieren? Fragen und Anmerkungen gerne an bjoern@bjoernbobach.de und kontakt@jangustavfranke.de Hier die Transkription des Podcast: BB: Ja. Herzlich willkommen zu […]

Start des neuen Coach&Coach Podcasts

Zusammen mit meinem Coaching Kollegen Jan Gustav Franke starte ich heute etwas ganz neues: Coach&Coach einen Podcast Rund um die Welt des Coaching. Wir setzen uns mit allen möglichen Themen auseinander: Coaching Tools, an wen sich Coaching richtet und grundsätzliche Fragen die uns in unserem Alltag in der Coaching Welt begleiten. Die ersten drei Folgen […]

Work-Life-Balance: Kann mann Berufliches und Privates wirklich trennen?

Work-Life-Balance ist in aller Munde. Die meisten Menschen streben nach einem Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben. Ob eine konsequente Trennung zwischen diesen beiden Lebensbereichen wirklich sinnvoll ist, erfahren Sie in diesem Beitrag. Eine Work-Life-Balance herzustellen, bedeutet, ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit und Privatleben zu erreichen. Dies ist eine wichtige Voraussetzung für ein zufriedenes, erfülltes und selbstbestimmtes Leben. Aber […]

Achtsamkeit: Definition und wie man sie trainieren kann

Achtsamkeit ist in aller Munde, fast kein Tag vergeht an dem man nicht im Internet oder in persönlichen Gesprächen diesen Begriff hört. Doch was verbirgt sich dahinter und wie kann man Achtsamkeit nutzen oder lernen? Und vor allem: was bringt mir Achtsamkeit überhaupt? Was ist Achtsamkeit? Mit Achtsamkeit bezeichnet man eine besondere Form der Aufmerksamkeit […]

Coaching Walks: in Bewegung Klarheit schaffen

Coaching Walks finden immer mehr Resonanz. Dabei handelt es sich um eine neue Form der professionellen Beratung. Beim klassischen Coaching sitzen sich Coach und Klient gegenüber. Dagegen nutze ich beim innovativen Format die Bewegung, um den Nutzen des Austauschs zu steigern. In diesem Beitrag erfahren Sie, welche Vorteile mit Coaching Walks verbunden sind.  Beim klassischen Coaching fällt es Menschen oft schwer, sich […]

Was sind Lebensziele – und was nicht?

Ziele geben Orientierung und schaffen Sinn. Um die eigene Zukunft zu gestalten, ist es wichtig, sich Lebensziele zu setzen. Aber oft wird dieser Begriff nicht richtig verstanden. Nur klar formulierte Lebensziele führen zu einer besseren Motivation und mehr Souveränität. In diesem Beitrag erfahren Sie, was Lebensziele wirklich sind und wie Sie diese Ziele für sich finden. Schon der Philosoph Michel de […]

Hand die fallende Dominosteine unterbricht als Symbol für Krisenvermeidung durch Coaching

Krisenvermeidung durch frühzeitiges Coaching

Coaching kann bereits angenommen werden, auch wenn Ihnen das Wasser noch nicht bis zum Hals steht – es ist derart sogar von Vorteil! Viele Menschen neigen dazu, sich erst dann mit Problemen oder schwierigen Themen auseinanderzusetzen, wenn die Situation bereits festgefahren oder zu einer erheblichen Belastung geworden ist. Allerdings ist es möglich, kleine und größere […]

Warum Business Coaching auch immer Personal Coaching ist

Schon mit kleinen Verhaltensänderungen können Sie Großes bewirken! Business Coaching und Personal Coaching unterscheiden sich in ihren Inhalten und in der Perspektive. Personal Coaching bezieht sich vorrangig auf die private Lebensgestaltung. Typische Themen sind Familie, Partnerschaft, Freundschaft, Finanzen, Glück, Selbstbestimmung, Gesundheit, Lebensqualität und Spiritualität. Dagegen steht beim Business Coaching die berufliche Entwicklung im Fokus. Hierzu […]

Coaching als Grafik

Was Coaching für Sie tun kann

Warum komme ich im Beruf nicht weiter? Warum finde ich keine erfüllende Beziehung? Wie erreiche ich meine Ziele im Leben? Wer sich an diesen Fragen festgebissen hat, kann Impulse von außen als hilfreich empfinden. Coaching kann Sie dabei unterstützen, um im Job, in der Beziehung oder in der Lebensplanung auf die richtige Spur zu kommen. Was ist […]

Wie läuft ein Coaching ab?

Am Anfang eines jeden Coachings steht ein kostenloses telefonisches Erstgespräch. In diesem schildern Sie mir ihre Thematik und ich werde zum besseren Verständnis einige erste Fragen stellen. Sollten Sie und ich nach dem ersten Gespräch feststellen, dass ein Coaching durch mich sinnvoll und von Ihnen gewünscht ist, verabreden wir einen Termin für ihr erstes Coaching.

Innerhalb einer Coaching Sitzung definieren wir das genaue Thema und das Ziel an dem Sie arbeiten wollen. Mittels moderner und erprobter Methoden aus passenden Coaching Modellen (NLP, systemischer Ansatz, hypnosystemischer Ansatz, lösungsorientierte Fragetechniken, etc.) arbeiten wir gemeinsam an der Lösung – immer auf ihr Ziel ausgerichtet.

Die meisten Coaching Themen lassen sich in wenigen Sitzungen bearbeiten – bei manchen reicht schon eine einzige Sitzung. Es hängt ganz von ihrem Thema ab.

Erreichen Sie ihre Ziele!

Meine Coaching Angebote

Klassisches Coaching

Im klassischen Coaching begegnen wir uns persönlich und arbeiten ungestört für 60-90 Minuten an ihrem Thema. Ein großzügiger Raum, in dem wir uns frei bewegen können und in welchem Sie sich wohlfühlen ist hier wichtig.

Klassisches Coaching ist die perfekte Wahl, wenn Sie aus dem Großraum Düsseldorf/Köln kommen oder wenn mehrere Mitarbeiter in einer Firma an einem Tag ein Coaching erhalten sollen.

Virtuelles Coaching

Ein virtuelles Coaching findet per Videocall via Zoom/Google Meet statt – alles was Sie hierzu benötigen ist ein Webbrowser.

In meinen virtuellen Coachings nutze ich digitale Werkzeuge, die viele Coaching Methoden auch aus der Ferne ermöglichen – die Qualität des Coachings leidet also nicht.

Virtuelle Coachings können nahezu jederzeit und von überall aus stattfinden.

Coaching Walk

Bei einem Coaching Walk / Spaziergang findet das Coaching in Bewegung und in der Natur statt.

Coaching in Bewegung eignet sich besonders, wenn ihnen die Situation des Gegenübersitzens unangenehm erscheint und Sie sich in Bewegung leichter austauschen können.

Alle oben aufgeführten Coaching Varianten sind selbstverständlich kombinier- und abwechselbar. Wir passen sie jederzeit ihren aktuellen Bedürfnissen an.